Tutorial olahraga sepak bola, tutorial olahraga bulutangkis, tutorial olahraga bola basket, tutorial olahraga bola voli, tutorial olahraga sepak takraw, tutorial olahraga renang, tutorial olahraga bola tenis, dll.

Saturday, October 24, 2015

Teknik Pengambilan Nafas Yang Baik Dan Benar Saat Berenang

Ketika hendak melakukan olahraga berenang memang kita harus mengetahui teknik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang. Tujuan mengetahui bagaimana cara dalam melakukan pernafasan dalam berenang itu memang sangat penting, karna berenang memang memerlukan nafas yang baik. Jika kita tidak bisa bernafas dengan baik itu akan memberikan hal yang buruk bagi kesehtan anda. Berenang memang termasuk jenis olahraga yang harus di lakukan dalam kolam renang. Ada banyak gaya yang bisa di lakukan ketika dalam berenang. Setiap gaya berenang memang memiliki teknik pernafasan yang berbeda. Berenang termasuk cabang olahraga yang sering di jadikan sebuah perlombaan baik di dalam negri maupun di luar negri. Bahkan indonesiapun di wakili oleh atlet renang handal dari indonesia. 
http://www.tutorialolahraga.com/2015/10/teknik-pengambilan-nafas-saat-berenang.html
Indonesia banyak sekali atlet handal dalam berenang. Setiap kota juga memiliki induk organisasi dari berenang ini. Untuk mengetahuinya anda bsia mencarinya sendiri. Nah di sini saya akan memberi tau tehnik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang. Bernafas dalam melakukan renang memang perlu di lakukan agar proses berenang bisa tetap berjalan dengan baik, karna adanya pernafasan dengan baik.
 
Beberapa Teknik Pengambilan Nafas yang Bain dan Benar Saat Berenang
  • Teknik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang yang pertama usahakan di lakukan setiap kepala anda keluar dari dalam air atau jika anda tidak ingin melakukannya dengan repot anda juga bisa mengambil nafas dengan cara mengayunkan tangan. Pengayunan tangan juga secara tidak langsung bisa anda jadikan sebagai cara untuk mengambil pernafasan. 
  • Perlu mengambil pernafasan saat berenang itu sangat penting untuk bisa menjaga kestabilan proses berenang. Cara pengambilan nafas juga bisa anda lakukan dengan cara berhenti dahulu, tetapi cara ini terbilang sangat rumit dan sangat tidak cocok untuk di lakukan pada saat perlombaan. 
  • Teknik selanjutnya anda dapat melakukan pernafasan pada satu segi pertama. Jadi, anda dapat mengambil nafas pada setiap awal gerakan anda, sehingga hal tersebut lebih mudah.
  • Teknik selanjutnya adalah dengan menghindari gerakan mengangkat kepala anda, karena al tersebut justru akan merusak konsentrasi anda.
Nah itulah tehnik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang yang bisa anda pilih untuk mengatur pernafasan anda. Sesuaikan dengan situasi anda dalam berenang agar anda juga bisa mengatur pernafasan dengan baik. Pernafasan itu sangat penting dan harus di perhatikan dalam berenang. Jika tidak itu akan menimbulkan efek yang buruk bagi anda. Teknik pengambilan pernafasan di atas di jelaskan dengan bahasa yang sederhana. Jadi tentunya akan sangat mudah untuk anda pahami dalam teknik pengambilan pernafasan pada  saat berenang. Baca juga "beberapa teknik dasar dalam berenang" dan "sejarah singkat induk organisasi renang indonesia (PRSI)".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Teknik Pengambilan Nafas Yang Baik Dan Benar Saat Berenang

14 comments:

  1. AYOO SERBUU GAN MUMPUNG GRATIS DAN MURAH
    ADU BANTENG, Sabung Ayam, Sportbook, Poker, CEME, CAPSA, DOMINO, Casino
    Modal 20 rb, hasilkan jutaan rupiah
    Bonus 10% All Games Bolavada || Bonus Cashback 10% All Games Bolavada, Kecuali Poker ||
    FREEBET AND FREECHIP 2017 FOR ALL NEW MEMBER !!! Registrasi Sekarang dan Rasakan Sensasi nya!!! ONLY ON : BOLAVADA(dot)com
    BBM : D89CC515

    https://goo.gl/3G0lA8
    https://goo.gl/kbkvXv
    http://pintient.com/3Eq3
    http://pintient.com/3EqP

    www.bandaragenjudi.com

    sabung ayam
    agen terpercaya
    bandar judi

    ReplyDelete
  2. bernafas tidak mengangkat kepala bagai mana bisa mas bro

    ReplyDelete
  3. Kami Keluarga Besar BOLA_VITA Mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU IMLEK 2018 . . .
    Dalam Rangka Perayaan Hari Imlek Kami Ada Menbagikan Hadiah dan Bonus Seperti :
    - IDR 150.000
    - Member Baru 10%
    - Refferal 7% + 2%
    - Rollingan 0.05% - 0.07%

    Ayo gabung Disini

    ReplyDelete
  4. Hanya Di -B-O-L-A-V-I-T-A-
    Bonus 50% Turn Over Cukup 1x Berlaku Sampai Piala Dunia 2018
    Khusus New Member, Dapatkan Bonus Tambahan 25.000 Untuk Semua Member -B-o-l-a-v-i-t-a-.
    Dapatkan Bonus Tambahan yang kami bagikan untuk 1.000 userid selama periode promo.
    Berlaku untuk seluruh jenis game yang ada di Bolavita

    Bbm : D8C363CA / -B-O-L-A-V-I-T-A-
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  5. BOLAVITA Kembali Mengadakan PROMO Menarik Dengan Bonus 50% Berlaku Hingga Piala Dunia 2018 .
    Khusus New Member, Dapatkan Bonus Tambahan 25.000 Untuk Semua Member Bolavita.
    Anda Juga Bisa ReferralKan ( Mengajak Teman, Sahabat, Atau Rekan Anda Juga ), Anda Mendapatkan Bonus Referral Begitu Juga Rekan Anda Mendapat Bonus Promo 50%
    Lebih Lengkap Nya Bisa Langsung Hubungi Kami atau bisa Berkunjung Di Website Kami :
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  6. Mari Mencoba Keberuntungan Anda bersama kami di Bolavita : Kami menyediakan Promo Bonus Sportbook, Casino, Tangkas & Sabung ayam.
    Bonus Refferal, Rolinggan, Potongan togel dan Cash Back 10% Yang dibagikan Setiap Minggunya.
    Mari Bagi yang Hobby Dengan Permainan Game Online, Dapatkan Bonus-bonus yang dibagikan Oleh Bolavita.

    Dengan Pelayanan Terbaik, Costumer Servis Yang Ramah Dan Profesional, Siap Melayani Anda 24 Jam NonStop Setiap Hari.

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :.
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  7. Agen Casino Online Terbaik dan Terpercaya
    ID303 Solusi nya

    Yuk dari pada gak ngapa2in, boleh Untuk Mencoba Keberuntungannya disini..
    dan jika kamu sedang beruntung, bisa2 dapet jutaan perhari! buruann!!
    Dapatkan Promo Menarik Kami Hanya di ID303

    Tunggu Apalagi Boss
    Ayo Segera bergabung Dengan Kami !!!
    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    BBM : 7B3130BF
    whatsapp : +6281326993756
    wechat : ID303
    line : cs.ID303
    www.id303.com

    ReplyDelete
  8. Hello Guys
    Jika Kalian Sedang Mencari Agen Tembak Ikan Online Terpercaya..
    ID303 Solusi nya!!
    ID303 Agen Judi Online Terbaik dan Terpercaya
    Dapatkan Promo Menarik Lainnya Hanya di ID303
    Buruan Gabung Bersama Kami di :
    www.id303.com
    BBM : 7B3130BF
    whatsapp : +6281326993756

    ReplyDelete
  9. Panduan Cara Memenangkan Game Online Pada Pola'a, Ingin Tahu Dengan Ketentuan Dan Syarat'a Cukup Anda Klik Di >> Panduan Cara Jitu Online Ingin tahu dengan detail, Anda Dapat REGISTER Di Bolavita BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete
  10. Hello Guys...
    Bagi Kamu Yang Suka Bermain Game Online Terpercaya
    ID303 Solusi nya

    Segera Bergabung Bersama kami Sekarang Juga ! * Dilayani CS 24 Jam NonStop
    Tidak Ketinggalan Permainan populer Lainnya:
    - Sabung Ayam
    - Sportbook (Bola)
    - Live Casino
    - Bola Tangkas
    - Tembak Ikan
    - Togel SGP-HK & KL
    Terimakasih dan Salam sukses untuk anda. "Kepuasan Anda Prioritas Utama Kami"
    LIVECHAT: www.id303.com
    WHATSAPP : +6281 32699 3756 / PIN BBM: 7B3130BF

    ReplyDelete
  11. Hello Guys....
    Bagi Kamu Yang Suka Bermain Game Online Terpercaya
    ID303 Solusi nya
    Disini Kamu Bisa Main Live Casino
    Nikmati Bonus New Member 5% Untuk Casino
    Dengan Minimal Deposit Rp 200.000,-
    Dapatkan Promo Menarik Lainnya Hanya di ID303
    Info :
    www.id303.com
    BBM : 7B3130BF
    whatsapp : +6281326993756
    Terimakasih dan Salam sukses untuk anda

    ReplyDelete
  12. Negara Filipina Sangat Dikenal Dengan Kota Terbesar yang Mengakses Situs Judi Ayam Dari Offline Maupun Online, Bolavita Adalah Salah Satu Dari Agen Terbesar Situs Judi Sabung Ayam Online, Kami Ingin Menawarkan Product Sabung ayam Sv388 & S128 : REGISTER Gratis Dengan Cara berkunjung di www.sabungayam.in Min Bet 20ribu, BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete