Tutorial olahraga sepak bola, tutorial olahraga bulutangkis, tutorial olahraga bola basket, tutorial olahraga bola voli, tutorial olahraga sepak takraw, tutorial olahraga renang, tutorial olahraga bola tenis, dll.

Saturday, October 24, 2015

Ketahui Beberapa Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh

Ketahui Beberapa Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh. Apakah beberapa manfaat olahraga renang bagi kesehatan tubuh? Sebelumnya anda tentu sudah tau bahwa olahraga renang memang menjadi cabang olahraga yang paling di minati oleh orang-orang, terutama bagi orang Indonesia. Selain olahraga ini memang menyenangkan tenyata terselip berbagai manfaat yang sangt baik untuk kesehtan. Kesehtan memang harus penting kita jaga. Akan ada banyak masalah yang timbul ketika kita tidak memperhatikan kesehtan tubuh kita. Daya tahan tubuh akan menurun dan kita akan bisa dengan mudahnnya terserang berbagai macam penyakit. Nah di sini saya akan memberi tau beberapa manfaat baik dari olahraga renang untuk kesehtan tubuh anda.
http://www.tutorialolahraga.com/2015/10/ketahui-beberapa-manfaat-renang.html
Berikut Apa Yang Bisa Anda Ketahui Beberapa Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh :
1. Melatih pernafasan
Melatih pernafasan kita memang itu menjadi hal yang sangat penting. Kenapa demikian? Karna banyak orang yang terkena asma dan mengalami hal buruk karna tidak bisa mengatur nafas dengan baik. dalam proses persalinan mengatur nafas  juga menjadi hal yang sangat penting, karna pengaturan nafas juga memberikan manfaat untuk mempercepat persalinan. Nah berenang tentu akan memiliki manfaat yang baik untuk  bisa mengatur pernafasan.
 
2. Merenggangkan otot-otot
Apakah anda merasa pegal-pegal? Jika anda merasa pegal-pegal maka anda bisa melakukan renang, karna berenang juga bisa membantu untuk mengatasi masalah pegal-pegal. Dengan berenang maka otot-otot anda akan merenggang dan otot anda juga tidak akan mengalami tekanan yang menyebabkan anda merasa pegal.
 
3. Mempercepat pertumbuhan
Melakukan olahraga renang dan memberikan manfaat untuk mempercepat pertumbuhan tentu bukan lagi menjadi hal yang tabu. Semua orang tentu sudah mengetahui hal ini. tah heran jika banyak orang yang berenang sambil melompat di air, karna memang bisa membantu mempercepat peninggian badan anda. percayalah bila di lakukan secara rutin manfaatnya akan terlihat.
 
4. Mampu menurunkan berat badan
Taukah anda bahwa melakukan olahraga renang juga bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini tentu akan sangat cocok di lakukan bagi orang yang ingin diet dengan sehat. Lemak ttentunya akan keluar ketika ada di dalam kolam renang aktif untuk bergerak. Percayalah bila di lakukan secara rutin berat badan anda tentu bisa di atasi dengan baik.
 
5. Baik untuk kesehtan jantung
Melakukan olahraga renang tentu akan memberikan hal yang baik untuk kesehtan jantung anda. tak hanya memberikan manfaat bagi anda secara luar tetapi juga akan memberikan manfaat yang baik bagi menjaga kesehtan tubuh anda. lakukan secra rutin untuk mencegah berbagai macam penyakit yang mungkin bisa saja menyerang jantung anda.

Nah itulah hal yang bisa anda ketahui beberapa manfaat olahraga renang bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat, baca juga "induk organisasi renang indonesia (PRSI)" dan "pengertian renang beserta sejarah perkembangannya".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Ketahui Beberapa Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh

11 comments:

  1. AYOO SERBUU GAN MUMPUNG GRATIS DAN MURAH
    ADU BANTENG, Sabung Ayam, Sportbook, Poker, CEME, CAPSA, DOMINO, Casino
    Modal 20 rb, hasilkan jutaan rupiah
    Bonus 10% All Games Bolavada || Bonus Cashback 10% All Games Bolavada, Kecuali Poker ||
    FREEBET AND FREECHIP 2017 FOR ALL NEW MEMBER !!! Registrasi Sekarang dan Rasakan Sensasi nya!!! ONLY ON : BOLAVADA(dot)com
    BBM : D89CC515

    https://goo.gl/3G0lA8
    https://goo.gl/kbkvXv
    http://pintient.com/3Eq3
    http://pintient.com/3EqP

    www.bandaragenjudi.com

    sabung ayam
    agen terpercaya
    bandar judi

    ReplyDelete
  2. Kami Keluarga Besar BOLA_VITA Mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU IMLEK 2018 . . .
    Dalam Rangka Perayaan Hari Imlek Kami Ada Menbagikan Hadiah dan Bonus Seperti :
    - IDR 150.000
    - Member Baru 10%
    - Refferal 7% + 2%
    - Rollingan 0.05% - 0.07%

    Ayo gabung Disini

    ReplyDelete
  3. Hanya Di -B-O-L-A-V-I-T-A-
    Bonus 50% Turn Over Cukup 1x Berlaku Sampai Piala Dunia 2018
    Khusus New Member, Dapatkan Bonus Tambahan 25.000 Untuk Semua Member -B-o-l-a-v-i-t-a-.
    Dapatkan Bonus Tambahan yang kami bagikan untuk 1.000 userid selama periode promo.
    Berlaku untuk seluruh jenis game yang ada di Bolavita

    Bbm : D8C363CA / -B-O-L-A-V-I-T-A-
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  4. BOLAVITA Kembali Mengadakan PROMO Menarik Dengan Bonus 50% Berlaku Hingga Piala Dunia 2018 .
    Khusus New Member, Dapatkan Bonus Tambahan 25.000 Untuk Semua Member Bolavita.
    Anda Juga Bisa ReferralKan ( Mengajak Teman, Sahabat, Atau Rekan Anda Juga ), Anda Mendapatkan Bonus Referral Begitu Juga Rekan Anda Mendapat Bonus Promo 50%
    Lebih Lengkap Nya Bisa Langsung Hubungi Kami atau bisa Berkunjung Di Website Kami :
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  5. Www.Bolavita.ORG ! Setiap Hari ada bonus menarik dari kami , dengan berbagai macam games rasakan sensasi seperti bermain di casino
    Dengan hanya minimal deposit 50.000 IDR sudah bisa bermain di game online kami
    untuk pendaftaran di berikan GRATIS tanpa deposit awal hanya dengan mengisi data diri dengan lengkap,kami akan membantu anda untuk mendaftarkan ID
    Like Fanspage Bolavita di www.facebook.com/bolavita
    TUNGGU APALAGI!!! KUNJUNGI WEBSITE KAMI di BOLAVITA
    Kami Menyediakan Berbagai Permainan Sebagai Berikut :
    - Casino
    - Tangkas
    - Bola
    - Sabung Ayam
    - Poker Online
    Want More Info? Contact:
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  6. Heyy.. Kami Dari Agen Judi Online Terpercaya Zeusbola Sedang Ada Memberikan promo Menarik Nihh :D

    -Promo Bonus Deposit 10% .
    -Promo cashback 10%

    Dan Masih Banyak Lagi Promo Yang Kami berikan Setiap Harinya ^^
    Penasaran ? makanya langsung Kunjungi www.Zeusbola.com Dan Rasakan Sensasi Bonus Dan Promo Yang Di Berikan Oleh Zeusbola.

    TUNGGU APALAGI!!! KUNJUNGI WEBSITE KAMI di Zeusbola
    Bisa Langsung Hubungi Zeusbola :
    Whatsap : +85587961723
    BBM : Zeusbola
    Line : zeusbola
    WeChat : zeusbola

    ReplyDelete
  7. Hello Guys
    Jika Kalian Sedang Mencari Agen Tembak Ikan Online Terpercaya..
    ID303 Solusi nya!!
    ID303 Agen Judi Online Terbaik dan Terpercaya
    Dapatkan Promo Menarik Lainnya Hanya di ID303
    Buruan Gabung Bersama Kami di :
    www.id303.com
    BBM : 7B3130BF
    whatsapp : +6281326993756

    ReplyDelete
  8. Penjualan Product Togel Online Merupakan Togel Online Terbesar DiAsia (Indonesia), Panduan Bermain di Bolavita Togel Online Indonesia, Agar Memudahkan Para Bettor Utk Melakukan Pemasangan taruhannya 2D.3D.4D & Pemasangan Lainnya. Bonus Potongan Sangat Besar guys (isin4d) 2D=30%,3D=59%,4D66%/ (Klik4d) 2D=29%,3D=59%,4D=65% / Jgn Lupa Add ya Guys utk Info Selanjut'a : BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete
  9. Ayo mainkan permainan baru dari kami
    Super10 , permainan dengan 3 kartu
    Yang bisa membuatmu ketagihan memainkan nya
    Join sekarang dan nikmati permainan ini
    Kalahkan lawan mu dalam permainan ini
    Hanya di Fifapoker , Main Poker Aman dan terpercaya

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    BBM : CSID303
    Whatsapp : +6281326993756
    website : www.Fifapoker.com

    ReplyDelete
  10. Negara Filipina Sangat Dikenal Dengan Kota Terbesar yang Mengakses Situs Judi Ayam Dari Offline Maupun Online, Bolavita Adalah Salah Satu Dari Agen Terbesar Situs Judi Sabung Ayam Online, Kami Ingin Menawarkan Product Sabung ayam Sv388 & S128 : REGISTER Gratis Dengan Cara berkunjung di www.sabungayam.in Min Bet 20ribu, BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete