Tutorial olahraga sepak bola, tutorial olahraga bulutangkis, tutorial olahraga bola basket, tutorial olahraga bola voli, tutorial olahraga sepak takraw, tutorial olahraga renang, tutorial olahraga bola tenis, dll.

Thursday, May 7, 2015

Cara melakukan teknik blocking dalam permainan bola voli

Cara melakukan teknik blocking dalam permainan bola voli. Pengertian teknik blocking adalah suatu teknik dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan tujuan untuk membendung serangan yang dilakukan oleh lawan, sehingga bola tidak dapat melewati net dan tetap berada di area lawan. Jadi blocking merupakan salah satu teknik yang sangat penting dalam olahraga bola voli ini. Dalam memblocking serangan lawan, pemain bisa melakukannya sendirian (block tunggal) ataupun secara bersamaan dengan teman seregunya (block ganda). Untuk dapat membendung (memblocking) serangan lawan dengan sangat baik dan rapi diperlukan latihan yang banyak dan keras, selain itu juga diperlukan kemampuan dalam membaca pola serangan lawan. 
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/05/cara-melakukan-blocking.html

Berikut ini beberapa unsur dasar teknik blocking yang harus dilatih agar bisa melakukan blocking dengan baik: 
  1. Blocker memposisikan dirinya berada di dekat net, lalu mengadakan langkah kaki ke kiri atau ke kanan (bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike/ smash). 
  2. Bersikap siap untuk melakukan blocking, yaitu sikap jongkok dan bersiap untuk melompat, serta dengan posisi tangan di depan dada yang siap untuk membendung. 
  3. Blocker melompat ke atas dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola. 
  4. Kemudian mendarat dengan ke dua kaki secara lentuk. 
Latihan teknik seperti ini bisa dilakukan dengan latihan gerakan bayangan atau tanpa smash yang sebenarnya. Untuk berhasil melakukan blocking yang baik dan membendung bola dengan sempurna memang tidaklah mudah, perlu ketepatan saat melompat dan kemampuan membaca pola serangan yang dirancang oleh set-uper (tosser) lawan. 

Kesalahan umum dalam melakukan blocking (membendung) 
Berikut ini adalah kesalahan-kesalahan umum yang banyak terjadi saat memblocking atau membendung serangan lawan: 
  • Sikap siap yang salah, yaitu jauh dari net dan berada pada sikap berdiri. 
  • Tidak dapat membaca pola serangan yang dilakukan set-uper lawan, sehingga mudah sekali tertipu. 
  • Timming saat melompat dan gerakan tangan/ lengan tidak tepat. 
  • Tidak melihat kemana arah datangnya bola. 
  • Jari-jari tangan tidak membuka dengan lebar serta pergelangan tangan tidak aktif saat perkenaan bola. 
  • Lompatan / loncatan tidak vertikal ke atas melainkan kedepan atas sehingga mengenai net. 
  • Tidak memahami kebiasaan spiker (pemain yang melakukan smash) yang dihadapi. 
  • Saat mendarat kaki tidak lentuk 
  • Mengangkat kedua lengan lewat samping belakang badan sehingga sering mengenai teman blocker (pembendung) sendiri. Hal seperti ini sering terjadi pada block ganda. 
  • Salah langkah, seperti ke kiri atau ke kanan, sehingga sering menginjak kaki dari teman pembendung sendiri. 
  • Kedua tangan terlalu lurus, dan pasif mudah sekali untuk diterobos smasher. 
  • Kedua tangan melebar atau tidak rapat sehingga bola sangat mudah tembus diantara ke dua tangan. 
Demikianlah cara melakukan teknik blocking dan kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi. Semoga bisa bermanfaat untuk anda yang sedang berlatih olahraga bola voli, jangan lupa baca juga “cara melakukan smash dalam bola voli” dan "pengertian servis beserta macam-macamnya". 
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/05/cara-melakukan-blocking.html
Block tunggal
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/05/cara-melakukan-blocking.html
Block ganda


Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Cara melakukan teknik blocking dalam permainan bola voli

41 comments:

  1. owwh gitu toh, cara bloking bola voli, pantesan selama ini saya kalo ngblok gagal terus

    ReplyDelete
  2. DAPATKAN FREECHIP DAN FREEBET !!
    DENGAN BONUS DAN CASHBACK HINGGA 10 % !!!!
    MARI BERGABUNG DENGAN KAMI WWW.B-O-L-A-V-I-T-A(titik)PRO
    Like Fanspage B-o-l-a-v-i-t-a di www.facebook.com/b-o-l-a-v-i-t-a

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    Bbm : D8C363CA / B-O-L-A-V-I-T-A
    WA : 081377055002
    Wechat : B-o-l-a-v-i-t-a

    ReplyDelete
  3. kami menyediakan berbagai permainan sebagai berikut:
    -LIVE SABUNG AYAM : (CF88)(s128)(sv388)(CFT2288)•LIVE STREAMING•
    -SPORTSBOOK : SBOBET, 368BET, MAXBET
    -CASINO ONLINE : SBOBET CASINO, CBO855, GREEN DRAGON88
    -TANGKAS ONLINE: TANGKASNET, 88TANGKAS, 368MM
    -TOGEL ONLINE : KLIK4D, ISIN4D{TELAK4D} BONUS POTONGAN HINGGA 66%
    -GAME TERBARU : FISH HUNTER(TEMBAK IKAN), BULL FIGHTING(pertarungan banteng)PACUAN KUDA(NEW GAMES)
    segera join bersama kami rasakan bonus-bonus yang akan kami berikan kepada anda!
    Info Lebih Lanjut Bisa Hub CS kami :
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  4. BERGABUNGLAH BERSAMA DENGAN KAMI DI BOLAVITA.ORG !!!

    BANYAK BONUS & PROMO DI SETIAP HARINYA!!!

    Like Fanspage Bolavita di www.facebook.com/bolavita

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    Bbm : D8C363CA / BOLAVITA
    WA : 081377055002

    ReplyDelete
  5. SABUNG AYAM ONLINE - SPORT - LIVE CASINO - BOLA TANGKAS - POKER - SLOT GAME - TOGEL
    Ada Juga Bonus FreeBet Dan FreeChip Setiap Hari Khusus Poker Zeusbola
    DIJAMIN ANDA AKAN BERMAIN DENGAN AMAN!!!
    Dengan pelayanan yang sangat cepat dan nonstop 24jam dijamin anda tidak akan kecewa.
    TUNGGU APALAGI!!! KUNJUNGI WEBSITE KAMI di ZEUSBOLA
    Untuk Info lebih lanjut bisa Hub kami Di :
    BBM : ZeusBola
    Line : ZeusBola

    ReplyDelete
  6. Halooo semuanya aku mau kasih tau nih
    Cuma di ID303 loh main permainan Sabung Ayam Online dengan banyak Bonus
    Main di ID303 juga besar kemungkinan untuk menang nya
    Ayo tunggu apa lagi buruan main di ID303
    ID303 partner betting online terpercaya

    Info lebing lengkap hub:
    BBM : 7B3130BF
    Whatsapp : +6281326993756
    website : www.ID303.com

    ReplyDelete
  7. Product Sabung Ayam Online www.zeusbola.com Sangat Sungguh DI Percayai Oleh Masyarakat Indonesia .
    BBM : zeusbola
    Whatsap : 087774238840 ( NEW )
    Line : zeusbola
    WeChat : zeusbola
    Facebook : zeusbola

    ReplyDelete
  8. Ayo Mainkan Capsa Susun nya
    Latih ketelitian mu menyusun kartu
    Kalahkan semua lawanmu
    Jadilah juara dalam permainan ini
    Ingat , bermain Capsa susun hanya di Fifapoker
    Mainkan sekarang hanya di https://goo.gl/7XOYCc

    Info Lebih Lanjut Bisa Hub kami Di :
    BBM : CSID303
    Whatsapp : +6281326993756
    website : www.Fifapoker.com

    ReplyDelete
  9. Dapatkan Bonus Deposit Sebesar 10% // Bonus Cashback 10% Setiap Minggunya // Bonus Garansi Mix Parlay 50 % // BONUS FREECHIP TURNOVER MINGGUAN IDNPOKER 0.5%
    Segera DAFTARKAN User Id anda Di https://goo.gl/pXTzrP Sekarang Juga

    Contact Us :
    Live Chat : www.zeusbola.com
    Whatsap : 0877 7501 9947 ( NEW )
    BBM : ZeusBola
    Line : zeusbola

    ReplyDelete
  10. Mau Main Tembak Ikan ? Tidak Tau Mau Main Dimana Dan Takut Di Razia ? Ini Solusinyaa ::

    Segera Merapat Bersama Zeusbola.com Agen Judi Online Terbaik, Teraman, Dan Terpercaya Yang Menyediakan Permainan Tembak Ikan Yang Dapat Kamu Mainkan Melalui Smartphone Ataupun Komputer Anda Dengan Santai Dan Nyaman.

    Untuk Pendaftaran FREE ( Gratis Tanpa Biaya apapun )
    https://goo.gl/pXTzrP ( KLIK HERE )

    Untuk Informasi Lebih Lanjutnya Bisa Langsung Add Contact Person :
    Live Chat : www. zeusbola .com
    Whatsap : 0877 7501 9947 ( NEW )
    BBM : ZeusBola
    Line : zeusbola

    ReplyDelete
  11. Bolavita Menyediakan Berbagai Jenis Game Online Yaitu: Bola, Casino, Sabung Ayam, Tangkas, Togel, Poker, Tembak Ikan, Play1628 & WM555, Yuk Nonton Pertandingan Sabung Ayam Filipina Bersama Bolavita. di Sabung Ayam Online, Minimal Bet 20ribu sudah Dapat Mengikuti Taruhan & Tontonan Seru www.sabong.pw BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita, DI tunggu ya Guys ^_^

    ReplyDelete
  12. Menjelang Idul Fitri Agen Zeusbola.com Ada Memberikan Bonus Freebets & Free Chips Sebesar Rp.39.000.- Dan Bonus Referensi Rp.14.390.-
    Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku

    Informasi Lebih Lanjutnya Bisa Langsung Kujungi :

    Contact Person Us :
    Website : https://goo.gl/pXTzrP
    Whatsap : 0877 7501 9947 ( NEW )
    BBM : ZeusBola
    Line : zeusbola

    Visit now, Kami Tunggu Pendaftaran nya di Zeusbola yah..

    ReplyDelete
  13. Piala Dunia Rusia 2018 Zeusbola Ada Mengadakan promo Koin Piala Dunia Rusia 2018 Yang Memberikan Bonus Koin Setiap Melakukan Deposit, Dan Koin Tersebut Dapat Di Tukar Dengan Saldo Credit Setelah Piala Dunia 2018 Berakhir, Jadi Jangan Tunggu Lagi Segera Daftarkan Id user dan Ikuti Promo Yang Diberi Oleh Zeusbola.com

    KLIK HERE ( https://goo.gl/pXTzrP )

    Contact Person Us :
    LiveChat : www. zeusbola. com
    Whatsapp : 0877 7501 9947 ( NEW )
    BBM : ZeusBola
    Line : zeusbola

    ReplyDelete
  14. Menjelang Hari Raya Idul Fitri Agen zeusbola Ada Memberikan BIG Promo Freebets & Freechips Dihari Raya Idul Fitri 1439 Kepada New Member Ataupun Old Member Setia Zeusbola.
    Untuk Informasi Lebih Lengkap Bisa Langsung Segera Kujungi :
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    Live Chat : Zeusbola.com
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola
    Line : zeusbola
    Webmail : register@zeusbola.net

    ReplyDelete
  15. Dibulan Juni Dimana Bulan Juni Yang Penuh Berkah Dan Suci Ini http://zeusbola.com Ada mengadakan Promo Bonus New Member 100% Bagi Anda Para Penggemar Taruhan Bola Online .

    Contact Person Us :

    LiveChat / Webmail : Www.Zeusbola.net
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola

    Kami Juga Menyediakan Berbagai Permainan Seperti :

    ♦ Sabung Ayam ♦ Bola Tangkas ♦ Togel Online ♦ SPORTBOOKS ♦ IDN POKER ♦ LIVE CASINO ♦ SLOTS GAMES ♦ IDN LIVE

    ReplyDelete

  16. Kuis Tebak Score Piala Dunia 2018

    KUIS TEBAK SCORE DI INSTAGRAM @ZEUSBOLA.OFFICIAL

    Ayok Segera Tebak Kuis Tebak SKOR PIALA DUNIA 2018

    Berhadiah Berupa Voucher Pulsa/Voucher Game :

    Hadiah untuk pemenang berupa Voucher Pulsa/Voucher Game: - Pertama : 50.000
    - Kedua : 25.000
    - Ketiga : 25.000
    Diberikan Secara Cuma - Cuma Yang Di Sponsorkan Oleh ZEUSBOLA / @zeusbola.official

    Contact Person Us :
    Livechat : Www.zeusbola.com/
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola

    ReplyDelete
  17. Situs Online Termurah Dan Mudah Dijangkau

    Situs Online Termurah Dan Mudah DiJangkau Pernahkah Dalam Benak Anda Berpikir Dalam memainkan Sebuah permainan yang Sudah berbasis Online akan Menbuang Dana Yang Cukup Besar ?

    Pastinya Memang Hal Ini Menjadi Suatu Perbincangan Bahwa Dalam Memainkan Judi Online Ini Banyak Sekali Masyarakat Yang Mendapatkan Beban dalam Menggunakan Modal yang Cukup besar ataupun permainan yang yang terjangkau sehingga memudahkan anda untuk mengakses dan bermain ?

    Contact Person Us :

    LiveChat / Webmail : Www.Zeusbola.net
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    LINE : justbola
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola

    Kami Juga Menyediakan Berbagai Permainan Seperti :

    ♦ Sabung Ayam ♦ Bola Tangkas ♦ Togel Online ♦ SPORTBOOKS ♦ IDN POKER ♦ LIVE CASINO ♦ SLOTS GAMES ♦ IDN LIVE

    ReplyDelete
  18. Agen Judi Bola Terpercaya | Bandar Judi Bola | Agen Poker | Slot | Live Casino online Slots.
    Mainkan zeusbola kami sekarang juga masih banyak promo dan game menarik lainnya khusus buat anda...Kami tunggu kedatangannya ya, daftarkan diri anda sekarang juga

    Untuk Info Lebih Lanjut Bisa Hub Kami Di :

    LiveChat / Webmail : Www.Zeusbola.net
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    LINE : justbola
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola

    ReplyDelete
  19. Dengan Minimal Deposit Rp.50.000 Dan 1 Userid Sudah dapat bermain berbagai Jenis Permainan yang tersedia di zeusbola dan bonus menarik yang dapat anda claim di zeusbola.com

    Info lebih Lanjutnya bisa hubungi Customer Service Kami :

    LiveChat / Webmail : Www.Zeusbola.net
    Register : https://goo.gl/pXTzrP
    LINE : justbola
    Whatsap : 087775019947
    BBM : ZeusBola

    ReplyDelete
  20. Ingin Bermain Casino Online Terpercaya Dengan Berapa Pun Di Bayar, Tapi Bingung Mencari Agen yang bisa di Percaya, Kini Hadir Bolavita Yang Telah Di Percayai Member Soal Pembayaran Dengan berapa Pun & Sangat Cepat, Cukup Melakukan Pendaftaran Gratis Anda Sdh Di pandu Untuk Cara Memenangkan Casino Online Indonesia, BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete
  21. Menangkan Jackpot Puluhan Juta Bersama Zeusbola.org Situs Taruhan Online Terbaik dan Terpercaya.
    Pelayanan Customer Service Yang Tersedia Selama 24X7 Nonstop, Siap Melayani deposit, Pindah dana serta Withdraw Dan Menbantu kendala serta keluhan Anda .
    Pelayanan yang diberikan cukup profesional, ramah dan sopan.

    Untuk Informasi lebih lengkapnya hubungi kami di :
    Livechat : Www.zeusbola.online
    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : zeusBola

    ReplyDelete
  22. Agen Resmi Judi Bola Online Terpercaya
    * Bonus New Member 30%
    * Bonus deposit harian 10%+5%
    * Bonus Cashback & Rollingan
    * Bonus Reward All Title
    * Bonus Referral
    Cusss. Langsung Segera Bergabung bersama agen terpercaya di Zeusbola.online

    Untuk Informasi Lebih lanjutnya Bisa hubungi kami di :
    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : zeusBola

    ReplyDelete
  23. Daftar Sekarang Juga Bersama ZEUSBOLA Agen Resmi Taruhan Online Dapatkan Bonus-bonus Terbaru Dari Agen Terbaik, Teraman dan Terpercaya

    ReplyDelete

  24. Panduan Cara Memenangkan Game Online Pada Pola'a, Ingin Tahu Dengan Ketentuan Dan Syarat'a Cukup Anda Klik Di >> ayam bangkok adu Ingin tahu dengan detail, Anda Dapat Pendaftaran Di Bolavita BBM: D1A1E6DF/ Wa: 081377055002/ Line: cs_bolavita

    ReplyDelete
  25. Bersama AGEN TERPERCAYA ZEUSBOLA Dapatan Keuntungan Yang Besar Serta Bonus Megah, Dengan 1 userid sudah dapat bermain berbagai macam permainan seru.
    agen sbobet
    agen sbobet terpercaya
    daftar agen sbobet
    daftar agen sbobet terbaik
    judi bola online
    judi bola
    situs judi bola
    judi bola terpercaya
    Contact Person Us :

    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : zeusBola

    ReplyDelete
  26. Bersiaplah untuk total hadiah seri total sebesar Rp.788.000.000, - dari Perunggu, Perak, Emas, dan Platinum! Dengan total hadiah yang sangat besar, dan berjalan setiap hari Kamis hingga Senin, ini adalah balapan di mana semua orang menang.

    TOTAL HADIAH YANG DIBERIKAN :
    • PP MONEY RACE dengan TOTAL HADIAH IDR 788.000.000.-
    Agen Slot Games
    Slot Games
    Situs taruhan online
    agen sbobet
    agen sbobet online
    agen judi online
    Games slot


    Untuk Informasi Lebih lanjutnya Hubungi Kami Di :
    Livechat : ZEUSBOLA(.)BIZ
    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : zeusBola

    ReplyDelete
  27. Segera gabung bersama agen resmi taruhan online bersama ZEUSBOLA
    Dapatkan bonus Bonus new member, bonus harian hingga bonus CBR250RR.

    Hanya dengan minimal deposit 50ribu sudah dapat bermain berbagai permainan.

    Untuk Informasi Lebih Lengkapnya Hubungi Kami Di :
    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : zeusBola

    ReplyDelete
  28. Segera Bergabung Bersama Zeusbola. Biz Agen Resmi Terpercaya di Indonesia
    Raih Keberuntungan Hingga Bonus Jutaan Rupiah Hingga CBR 250RR Red New !
    Promo Terbaru Dari Zeusbola . Biz Deposit Via Pulsa
    Untuk Informasi Lebih Lanjutnya Hubungi kami di :
    Whatsapp : 087775019947
    SMS : 087775019947
    LINE : zeusbola
    BBM : bolazeus

    ReplyDelete
  29. Jangan Ngaku Penggemar Judi Sabung Ayam Deh. Kalau Belum Bergabung bersama Zeusbola Agen Terbaik dan terpercaya.

    ReplyDelete

  30. Daftar dan mainkan sekarang juga ayam sabung s128 bersama ZEUSBOLA.biz

    ReplyDelete
  31. Bolavita Merupakan youtube adu ayam Online Terbesar Di Indonesia, Bolavita Juga Menyediakan Banyak Game Online Seperti: Sabung Ayam (Vietnam), (Filipina), Bola, Casino, Togel, Tangkas, Poker, Tembak ikan, Play1628 & Wm Casino. Promo Bonus Buat Member Baru 10%, Cashback 5% s/d 10%, Dan Masih Banyak Bonus Lainya, Semua'a Dapat Mengikuti Permainan Game Hiburan, Tanpa Bot Dan Tidak Ribet. Min deposit Hnya 50ribu. Pendaftaran Gratis BBM: BOLAVITA | WA: 081377055002 | Line: cs_bolavita | Terima Kasih gan.

    ReplyDelete
  32. Daftarkan Akun Sabung Ayam Bersama ZEUSBOLA Situs Taruhan Online Terbaik Dan Terpercaya

    ReplyDelete